Marzo es el mes de concientización sobre el cáncer colorrectal. Es posible que haya notado carteles en los consultorios médicos o anuncios en la televisión sobre esto. ¿Cómo te puedes involucrar? Eche un vistazo a la lista a continuación y encuentre lo que más le atraiga.

• Hazte la prueba.

  La primera y mejor manera de abogar por la concienciación sobre el cáncer colorrectal es hacerse las pruebas de detección. Abogar por la salud de todos comienza con la defensa de su propia salud. Las pautas actuales recomiendan la detección a partir de los 50 años para personas de riesgo promedio. Algunas pautas recomiendan que las pruebas de detección comiencen antes en ciertos grupos, como entre los afroamericanos. Si no está seguro de cuándo debe comenzar a realizar las pruebas de detección, hable con su médico. Su médico evaluará sus síntomas actuales y otros factores que contribuyen a su riesgo de cáncer de colon, como sus antecedentes familiares, y luego le recomendará cuándo debe comenzar a realizar las pruebas de detección.

• Comprender los pros y los contras de los diferentes métodos de detección del cáncer de colon.

  La detección no es una experiencia única para todos. Hay varias formas de detectar el cáncer colorrectal. Hable con su médico sobre sus opciones y, juntos, elijan la mejor opción para usted.

• Anímese a usted mismo, a sus amigos y familiares a ser más activos.

  Los estudios demuestran que las personas más activas reducen el riesgo de cáncer de colon. Además de ir al gimnasio, considere otras formas de involucrar a todos. ¿Qué tal si organizas una partida de Frisbee en tu parque favorito? La primavera está a la vuelta de la esquina y los días son cada vez más agradables. O puede descubrir un nuevo sendero y hacer un paseo por la naturaleza. ¿Todavía no está convencido? ¿Qué tal si te registras en lo siguiente ...

• Participe en el Get Your Rear in Gear 5K en Raleigh. Aún mejor, ¡reúna a sus amigos, familiares y compañeros de trabajo en un equipo!

  El evento tiene lugar el sábado 9 de marzo. Organizado por la Colon Cancer Coalition, tiene como objetivo aumentar la conciencia sobre el cáncer colorrectal y recaudar fondos para el estudio del cáncer colorrectal. Hay varios eventos para todas las edades, que incluyen una carrera divertida para niños, una caminata y una carrera cronometrada. Los premios para el equipo más creativo, el equipo más grande y los mayores recaudadores de fondos se entregarán al final. Para los corredores competitivos, también hay medallas para el tiempo más rápido en cada grupo de edad.

• Utilice las redes sociales para correr la voz.

  Las redes sociales nos permiten conectarnos con personas de todo el país y del mundo. Puede ayudar a crear conciencia publicando algo en Facebook o Twitter este mes. También puede publicar fotografías de su participación.

• Ponga un artículo en su boletín.

  ¿Su empresa u organización envía un boletín mensual, ya sea por vía electrónica o por correo? Esta es una gran oportunidad para escribir un artículo sobre la prevención del cáncer colorrectal. Nunca se sabe a quién le tocará la vida.

• Use su mejor atuendo azul, el más brillante y el más loco en Dress in Blue Day.

  El primer viernes de marzo se designa como Día de Vestir de Azul. Usa todo el azul que puedas y hazles saber a tus amigos por qué eres.

• Hable con los líderes de nuestra nación en el Congreso Call-On anual.

  Este evento anual está especialmente diseñado para que los sobrevivientes de cáncer de colon, sus cuidadores y seres queridos pasen tres días en Washington, DC animando a los miembros del Congreso a destinar fondos para la investigación del cáncer de colon. Esta es una gran oportunidad para conocer y establecer contactos con personas de todo el país que también sienten pasión por defender el cáncer colorrectal. Si un viaje a DC no es posible, aún puede participar registrándose para la transmisión en vivo y firmando una petición. Para obtener más información, visite su sitio web en https://fightcolorectalcancer.org/advocacy/campaigns/call-congress/.

¿Tiene otras ideas para defender el cáncer de colon? ¡Excelente! Empecemos.