Con las vacaciones atrás, pero la parte más fría del invierno, ahora es la época del año en la que muchos comienzan a fantasear con días lo suficientemente cálidos como para deslizarse en una piscina y refrescarse ... bucear en olas de cristal azul ... correr a través de un aspersor con los niños en el patio trasero ... llenando globos de agua para el espectáculo anual de fin de escuela ...

Agua cubre aproximadamente dos tercios de nuestro planeta y también representa aproximadamente dos tercios de nuestro cuerpo. Eso lo convierte en una parte importante de nuestras vidas más allá de toda la diversión que tenemos jugando en él. La mayoría de las personas conocen la recomendación de beber al menos ocho vasos de agua al día, aunque muchos estadounidenses probablemente admitirían que no lo logran de forma regular.

Aunque sabemos que lo necesitamos, ¿qué hace el agua en nuestro cuerpo? Vamos a ver.

Ingerimos toda el agua que nuestro cuerpo necesita a través de nuestro tracto digestivo, junto con alimentos y otros nutrientes. El agua pasa por la boca, baja por el esófago y pasa por el estómago hasta el intestino delgado. El intestino delgado absorbe toda el agua que ingerimos diariamente (aproximadamente 1-2 litros), junto con 6-7 litros de líquidos de las secreciones del estómago, las glándulas salivales, el páncreas, el hígado y el propio intestino delgado. ¡Eso es mucho fluido!

El intestino delgado es responsable de absorber los nutrientes de los alimentos que consume. El agua sigue los nutrientes hacia las células del revestimiento del intestino delgado. Los nutrientes, con el agua que aún sigue, pasan a los pequeños vasos sanguíneos que recubren el tracto gastrointestinal, que luego se conecta a la vasculatura de todo el cuerpo. Los pequeños reabsorbe intestino y recicla la mayor parte del agua secretadas a fin de no causar deshidratación.

Cuando los alimentos y el agua llegan al colon, el intestino delgado ha absorbido aproximadamente el 80% del agua. El trabajo del colon es mantener la cantidad justa de agua para permitir que las heces sanas pasen fácilmente del cuerpo y reabsorban la última porción en el cuerpo. Ingenioso, ¿verdad?

Entonces, ¿qué sucede si obtiene demasiada agua en su cuerpo, siempre que esté sano?

Su cuerpo es muy bueno para mantener las condiciones en su interior adecuadas para un funcionamiento óptimo. Por lo tanto, el intestino delgado absorbe el agua adicional en el torrente sanguíneo y los riñones excretan la que no se necesita en la orina. Su materia fecal debe ser la correcta, no líquida ni dura.

¿Qué sucede si entra muy poca agua en su cuerpo?

Luego, su cuerpo intenta aferrarse hasta la última gota para mantener ese equilibrio saludable. Ahí es cuando puede notar una orina más concentrada que es de color amarillo oscuro. También puede provocar heces secas y difíciles de evacuar.

¿Qué pasa con los casos extremos de pérdida de agua, como cuando sufre una intoxicación alimentaria?

En un estado de enfermedad como esta, sus intentos cuerpo para eliminar el organismo ofender a cabo con vómitos y diarrea. Si bien esta es una experiencia muy desagradable para usted, su cuerpo está haciendo su trabajo para mantenerlo seguro y saludable a largo plazo.

Pero en estados de enfermedad persistentes (ya sea una intoxicación alimentaria prolongada o una enfermedad crónica), el cuerpo puede usar demasiado líquido corporal para tratar de eliminar el organismo ofensivo y usted puede deshidratarse. Cuando está deshidratado, el agua, los nutrientes y los electrolitos de su cuerpo se desequilibran, lo que provoca una enfermedad más grave. Es por esto que su médico le dice a menudo para mantener beber líquidos cuando está enfermo, aunque pequeños sorbos son más propensos a quedarse abajo. Si no puede retener nada, su médico puede recomendarle que vaya al hospital por líquidos por vía intravenosa o IV. Los medicamentos a la calma vómitos y diarrea también pueden permitir que su cuerpo un respiro para absorber el agua que tiene la espalda perdido en.

En pocas palabras: el agua es importante. ¡Beberse todo!